Как выбрать матрас: 4 шага к удачной покупке

Около трети своей жизни мы проводим во сне. В переводе на годы время, затраченное на ночной отдых, составляет от 15 до 30 лет. Сон – это естественный биологический процесс, в котором пребывает каждый человек. 

Он необходим для расслабления всех систем организма, восстановления жизненных сил и энергетических ресурсов. Во сне происходит масса интересных процессов – в работу вступает глимфатическая система, выводящая токсины из центральной нервной системы, формируются иммунные клетки, активизируется долгосрочная память.

Ключевую роль играет качество сна - правильно оборудованное спальное место является основой полноценного отдыха.

Самое важное – это корректно подобранный матрас. Конструкция, которая не подходит для спящего может служить причиной многих недугов: начиная от хронической усталости вплоть до серьезных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата.

Вы можете посещать спортзал, делать физкульт-паузы на работе в офисе, осознанно следить за осанкой днем – но в ночное время организм расслаблен, и вы уже не сможете контролировать положение позвоночника. Качественное, правильно подобранное спальное место сможет обеспечить естественное положение тела.

С другой стороны, производители идут на любые уловки, чтобы продать товар дороже – обещают лечебный эффект, приписывают наполнению феноменальные свойства, а некоторые даже обещают похудение во время сна.

Как выбрать качественную поверхность для сна и при этом не разориться? Специалисты рекомендуют отбросить все рекламные обещания и обратить внимание не на маркетинговые уловки, а на конкретные характеристики изделия:

• размер;
• состав наполнения;
• жесткость;
• материал чехла.

Как выбрать хороший матрас: размер имеет значение

Казалось бы, нет ничего проще, чем подобрать размер матраса согласно площади кровати. Однако даже минимальная разница может сыграть злую шутку. Слишком маленькое изделие не закрывает всю площадь кровати, может перемещаться во время сна, образуя щель.

Особенно это опасно для маленьких детей: ребенок может засунуть в зазор пальцы или конечность, что чревато травмой. Слишком большая поверхность будет собираться «волнами» - большими бугристыми складками. Это полностью нарушит его конструкцию и способность поддерживать позвоночный столб в нужном положении.

Лучший способ избежать разницы в размерах – покупать кровать и матрас одного производителя. Но это возможно далеко не всегда. Чтобы подобрать конструкцию нужных габаритов, следует измерить кровать по внутреннему периметру. Несмотря на то, что эти параметры указаны в техническом паспорте, лучше снять мерки самостоятельно с помощью ленты-сантиметра. Ее нужно взять с собой магазин и ей же замерять матрас, который вы хотите приобрести. Дело в том, что у разных измерительных приборов деления могут немного отличаться, что в сумме даст существенную погрешность.

Не следует снимать мерки со старого изделия, так как в процессе эксплуатации изделия подвержены усадке. Размер зависит возраста и количества спящих.

Стандартная классификация следующая:

• односпальные конструкции. Предназначены для отдыха одного человека. Самая популярная модель – матрас 70х190;
• полутороспальные – подходят для одного спящего, но при необходимости могут использоваться и для двух человек. Например, для родителя и ребенка. Ширина таких изделий составляет от 110 до 140 см.;
• двуспальные – на таком ложе могут расположиться два взрослых человека, ведь из ширина составляет от 140 до 200 см. Правила подбора матраса для двуспальной кровати можно найти здесь.

Модели для детей и подростков меньше в длину и подбирать их следует в соответствии с ростом ребенка – длина должна быть на 10-30 см. больше роста. Это же правило действует и для взрослых. Например, одному человеку ростом 180 см. идеально подойдет матрас 80х190 или 80х200 см.

Толщина конструкции зависит от наполнения:

• для пружинных матрасов – 15-25 см.;
• для беспружинных блоков – от 15 до 32 см.

При этом, чем толще ложе, тем прочнее должно быть основание кровати. Если матрас приобретается для верхней части двухъярусной кровати, то он должен быть на 15 см ниже бортиков во избежание падения спящего. Если у вас выдвижная кровать, то толщина поверхности не должна превышать высоту бортика, иначе конструкция просто не будет задвигаться.

Размер зависит и от привычек спящего. Так, любителю переворачиваться во сне подойдет полутороспальный матрас 120х200, в то время как человек со спокойным сном будет чувствовать себя комфортно и на узком ложе.

Как выбрать матрас для сна: оцениваем наполнение

Наполнение – это внутреннее обустройство, определяющее поддерживающие свойства изделий. Первые матрасы представляли собой мешки из шкур, набитых соломой. Затем люди стали использовать более мягкие материалы – шерсть, пушнину и перо.

Современные наполнения бывают трех видов:

• пружинные – на основе упругих завитков из металла;
• беспружинные – имеют однородный состав;
• комбинированные – изготавливаются с применением сразу нескольких разных материалов.

Пружинное наполнение

Самый распространенный вариант – это пружинное наполнение. Его стали использовать еще в 1900 году, и на сегодняшний день оно считается устаревшим. Тем не менее, многие производители предлагают модели с пружинами, поскольку они являются самыми доступными на рынке.

К недостаткам пружинных блоков относят:

• недолговечные поддерживающие свойства. Со временем пружины теряют эластичность и выходят из строя. Средний срок эффективной эксплуатации таких моделей составляет 5 лет;
• негигиеничность. Пространство между пружин – идеальная среда для размножения патогенных бактерий и микроорганизмов, а также скопления пыли. Поэтому пружинные матрасы не подходят для лиц, страдающих аллергией и заболеваниями дыхательных путей (астма, бронхиты).

Существует два варианта пружинных блоков:

• с зависимыми пружинами – это изделия, в которых все завитки связаны между собой. Благодаря этому создается «упругий эффект», который нравится многим. Однако, это плохо для позвоночника: если прогибается одна пружина, то за ней следует и другая. Поэтому спальная поверхность не может в точности повторять изгибы тела спящего;
• с независимыми пружинами – в них каждый завиток заключен в отдельный чехол, поэтому при выгибании одной пружины, другие не приводятся в движение. Эксперты утверждают, что если в таком матрасе менее 500 пружин на 1 м.кв. , то нет смысла его приобретать и переплачивать, так как он не будет обладать анатомическими свойствами.

При покупке необходимо учитывать, что пружинный блок не может быть жестким, а только мягким или среднемягким. Кроме того, его нельзя применять для маленьких детей – им подходят поверхности с беспружинным наполнением. Подробно узнать о том, как выбрать матрас для новорожденного, можно здесь.

Беспружинные матрасы

Изделия без пружин гигиеничны, долговечны и обладают повышенными поддерживающими свойствами. Но и стоимость у них намного выше, чем у традиционных блоков на пружинах. Однако при желании и должном подходе можно подобрать модель, которая будет сочетать в себе хорошие эксплуатационные характеристики и адекватную стоимость. Современные производители предлагают матрасы из следующих материалов:

• латексированноого кокосового волокна;
• вспененного пенополиуретана; латекса (натурального и искусственного);
• пены с эффектом памяти (мемориформы).

Кокосовое волокно

Койра (кокосовое волокно) – это тонкие одревесневшие сосудистые пучки длиной от 15 до 33 см. Внешне койра похожа на очень твердые нити.

Кокосое волокно, используемое для наполнения матрасов, пропитывают натуральным латексом. В результате получается жесткий и гигиеничный материал. Койру комбинируют с другими материалами либо намеренно оставляют в блоке равномерные пустоты. Если бы изделие полностью состояло бы из кокосового волокна, то оно не уступало бы по твердости бетону.

Вспененный полиуретан (ППУ)

Поролон или вспененный полиуретан (ППУ) – самый дешевый вариант наполнения для беспружинных матрасов. Это искусственно вспененный пластик. Для получения поролона применяют ядовитые вещества: полиол, различные катализаторы стабилизаторы пены. Поэтому при покупке матраса из поролона следует требовать у продавца сертификат безопасности. Если документ отсутствует – от покупки лучше отказаться.

Поролон – недолговечный материал, который прослужит не дольше, чем обычные пружины. Уже через пару лет он начинает крошиться и трескаться.

Латекс

Латекс – это эмульсия дисперсных полимерных частиц в водном растворе. Он может быть как натуральным, так и синтетическим. Натуральный латекс получают из гевеи – каучукового дерева. Для этого вспенивают его сок. Полученный материал обладает высокой эластичностью и отличными поддерживающими свойствами. Для натурального латекса также характерен отличный терморегуляционный эффект: на матрасе из него тепло зимой и не слишком жарко летом.

Несмотря на натуральность материала, натуральный латекс, а именно белки, содержащиеся в нем, могут вызывать аллергические реакции. Поэтому перед покупкой следует проверить, есть ли у спящего аллергия на этот состав.

Искусственный латекс не имеет ничего общего с натуральным. По составу он представляет собой вспененный полиуретан (поролон). Соответственно, его эксплуатационные характеристики гораздо ниже – он не так долговечен, может твердеть и крошиться со временем.

Поскольку натуральный латекс гораздо дороже синтетического, этим пользуются недобросовестные производители, выдавая один материал за другой. Как же отличить их? Вот несколько рекомендаций:

• проверьте страну-производителя. Гевея растет в Индии, Китае, Индонезии, Малайзии, Шриланке, а также в Сингапуре, Тайланде и Вьетнаме. Поскольку сок каучукового дерева хранится всего 12 часов (после этого времени его невозможно вспенить), то матрасы, произведенные за пределами указанных стран с большой вероятностью выполнены из синтетического материала;
• обратите внимание на цвет и запах. Натуральный латекс имеет желтоватый оттенок, искусственный – всегда белоснежный. Запах вспененного сока гевеи нередко напоминает аромат новых резиновых шаров, слегка подгоревших булочек или сухого молока. Синтетический латекс пахнет приятно, ведь производителю приходится нейтрализовать запах резины с помощью парфюмерной отдушки;
• изучите этикетку. На ней должна быть надпись «100% натуральный латекс». Если там значится просто «латекс» или «натуральный латекс», то перед вами «латекс-микс» - состав с примесями. Это происходит из-за того, что в странах СНГ натуральным латексом разрешается называть материал, даже если в его составе имеется лишь 15% сока гевеи;
• проверьте сертификат – качественная продукция из натурального латекса должна иметь отечественную или международную сертификацию.

Специалисты отмечают, что в самом синтетическом латексе нет ничего плохого. Однако продавать его по цене натурального – как минимум, обман покупателя.

Пена с эффектом памяти

Мемориформа (пена с эффектом памяти) изготавливается на основе полиуретана. Однако, в отличие от поролона, она более эластична и способна «запоминать» изгибы тела человека. Изначально мемориформа была разработана в NASA для того, чтобы снижать нагрузку на тела астронавтов во время полетов. За счет обратного давления поверхность такой пены не нарушает кровообращение, предотвращая затекание конечностей во время отдыха.

Кроме того, мемориформа не способна передавать колебания. А значит, это идеальный вариант для семейных пар – если один супруг будет ворочаться ночью, второй этого не почувствует.

При покупке следует учитывать, что пена с эффектом памяти обладает согревающим эффектом, поэтому плохо подходит для использования в жарких регионах. Зато это отличное решение для пожилых людей, жалующихся на озноб.

Если вы решили приобрести матрас из мемориформы, остерегайтесь подделок – в них содержится ядовитый формальдегид. При покупке попросите сертификат безопасности.

Комбинированное наполнение

Чтобы совместить плюсы и нивелировать минусы разных составов, производители совмещают их – так получаются матрасы с комбинированным наполнением. Как правило, в таких изделиях материал расположен слоями, за счет чего можно добиться нужной жесткости и эластичности. Особенно популярны двусторонние модели. Они могут быть «сезонными» - когда одна сторона предназначена для лета, другая – для зимы, а могут просто иметь разную жесткость. Это идеальный вариант для людей со скачками в массе тела и детей.

Как правильно выбрать матрас для кровати: что такое жесткость?

Жесткость – это способность матраса прогибаться под весом тела. Чем жестче изделие, тем меньше оно продавливается. Специалисты отмечают, что одной из наиболее распространенных ошибок при подборе спального места выступает стремление приобрести жесткий матрас. Стереотип о полезности таких поверхностей для сна тянется еще с советских времен: считается, что жесткий блок обладает ортопедическими свойствами – то есть способен корректировать осанку. На самом деле, это не так. Подбирать ортопедический матрас может только специалист-ортопед.

А жесткость обычного матраса зависит от возраста и веса человека:

• для младенцев до 3 лет подходят очень жесткие модели с беспружинным наполнением;
• для детей от 3 до 14 лет рекомендуется использовать матрас средней жесткости;
• для подростков и молодых людей до 25 лет – средней жесткости; для взрослых от 25 до 50 лет – в этот период жесткость полностью зависит от веса;
• для людей старше 50 – среднежесткие и мягкие матрасы.

Масса тела прямо влияет на жесткость – чем больше вес, тем жестче должен быть матрас:

• до 55 кг. – мягкие и среднемягкие модели без кокосовой койры или с прослойкой поверх нее;
• от 55 до 90 кг. – среднежесткие конструкции. Чтобы поверхность не показалась излишне твердой, при покупке следите, чтобы предельная нагрузка не составляла более 120 кг;
• более 90 кг. – матрасы с повышенной жесткостью. Лучше всего, чтобы это были пружинные модели с усиленным блоком или изделия с двойной прослойкой кокосовой койры.

Выбираем обивку матраса

Практически во всех современных матрасах применяются съемные чехлы – это позволяет облегчить процесс гигиены, ведь обивку можно в любой момент снять и постирать. Если же обивка не снимается, то лучше сразу приобрести наматрасник, который защитит ее от загрязнений и истирания.

Чехол может быть изготовлен из следующих видов тканей: 

• натуральных тканей – хлопка, льна; 
• синтетических – полиэстера; 
• смесовых – например, жаккарда. 

Последний вариант является наиболее практичным и долговечным. Легко чистится, не подвержен истиранию и сминанию. 

Обивка может дополнительно пропитываться специальными веществами: противоаллергенными, защищающими от насекомых и паразитов, и даже предотвращающими возгорание матраса.

Таким образом, зная необходимую жесткость матраса, его размер, а также выбрав наполнение и материал обивки, вы сможете приобрести качественное изделие, которое обеспечит вам и вашим близким здоровый сон на долгие годы.